Desde el momento en que nacen los peques, les gusta que los sostengan, acaricien y mimen. Estos toques cálidos y cariñosos expresan amor y afecto. El contacto también es esencial para la salud y el desarrollo emocional de un niño. Además de los toques suaves que tu hijo recibe cuando le alimentas, le cambias su pañal y le meces, también puedas agregar el masaje para bebés a su rutina diaria de cuidado.

Es una forma simple y placentera de hacer que tu bebé se sienta seguro, protegido y cuidado. ¡Y puede ser una salvación para calmar a un bebé inquieto!

¿Cuáles son los beneficios del masaje relajante?

Los beneficios para la salud reconocidos son innumerables, estos son algunos de ellos: 

  • Tranquilizarse para lograr un sueño reparador y saludable.
  • Sentirse más tranquilo con niveles más bajos de las hormonas del estrés.
  • Relajar sus músculos, al fomentar la flexibilidad en sus brazos y piernas.
  • Respirar de manera saludable y desarrollar una buena conciencia corporal.
  • Mejorar la digestión y experimentar menos estreñimiento.
  • Alivio de diferentes patologías del bebé (gases y cólicos, molestias de la dentición, calambres…)
  • Experimentar menos síntomas irritabilidad e insomnio

Otro beneficio muy importante es la estimulación sensorial; los masajes proporcionan una estimulación táctil suave y constante en la piel del bebé, lo que activa receptores sensoriales. Sin olvidar lo importante que es el vínculo afectivo que se establece entre papá-mamá y bebé en el momento del masaje. Es un momento de relajación para todos.

«Dedícale el tiempo suficiente para disfrutarlo«.

Relación del masaje con las emociones.

Hay muchas emociones que se liberan cuando el cuerpo recibe un masaje, el bebé puede experimentar deseos de llorar o estremecimientos musculares debido a una rápida liberación de energía corporal que estaba aprisionada en tejidos y músculos contraídos. Es normal que el niño aflore algún tipo de emoción durante el masaje, ya que ciertas partes del cuerpo guardan relación con las emociones.

Tips para un masaje efectivo para tu bebé.

  1. Crea un ambiente tranquilo: Antes de comenzar el masaje, asegúrate de que el entorno sea tranquilo y relajante. Puedes reducir la luz, poner música suave y hablar en voz baja para crear un ambiente sereno.
  2. Usa un aceite suave: Utiliza un aceite suave y natural, para facilitar el deslizamiento de las manos sobre la piel del bebé (también se puede realizar el masaje con crema.)
  3. Comienza con movimientos suaves: Empieza el masaje con movimientos suaves y gentiles para acostumbrar al bebé al contacto.
  4. Sigue el ritmo del bebé: Presta atención a las señales del bebé durante el masaje. Si vuestro bebé parece incómodo o inquieto, detén el masaje o cambia la técnica. Es importante respetar los límites y la comodidad del bebé en todo momento.
  5. Incorpora el contacto visual y verbal: Durante el masaje, mantén contacto visual con el bebé y háblale en un tono suave y calmado. 
  6. Observa las reacciones del bebé: Presta atención a las reacciones del bebé durante y después del masaje. Si parece relajado, tranquilo y contento, es probable que estés haciendo un buen trabajo. Si el bebé muestra signos de malestar o irritación, ajusta tu técnica o detén el masaje según sea necesario.

Masaje en la etapa de crecimiento y entre hermanos.

El masaje no tiene porqué terminar cuando el niño crece. Se convertirá en un momento más lúdico y divertido, igual de relajante e íntimo, simplemente se irá adaptando a las necesidades del niño y la evolución de su vida: el estrés de los exámenes, las competiciones deportivas…

Los padres pueden utilizar el momento del masaje para conocer cómo le ha ido el día, sus miedos y preocupaciones.

Cuando existan hermanos mayores, el masaje será un juego alternativo entre los dos, favorecerá el vínculo de conocimiento y unión, de respeto entre ellos y de aceptación del otro, esto ayudará mucho a moderar los celos.

Marta De Lózar Franco.

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